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多忙につき記録だけ。
【体重】朝:51.6kg 夜:52.2kg 【体脂肪率】朝:25% 夜:23%
【運動】ヨガ(朝・夜)

【朝食】パン・ヨーグルト・スープ
【昼食】ねぎみそバーガー・オニオンリング・コーヒー(@フレッシュネスバーガー)
【夕食】ご飯・みそ汁・いわしのみそ焼き・厚揚げ・白菜
| yumimi730 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
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