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レポート締切前。
【体重】朝:52.0kg 夜:52.0kg 【体脂肪率】朝:25% 夜:22%
【運動】ヨガ(朝20分)
【便通】×  【マッサージ】×

【朝食】パン・スープ・ヨーグルト
【昼食】うどん・おにぎり
【間食】ココア
【夕食】ちらし寿司・あさりのすまし汁・お刺身・いちご

便秘・・・つらい。
たぶんレポート締切のストレスだと思う。
明日で書き終わりそうだから、そしたらよくなるかな。
| yumimi730 | 23:43 | comments(0) | - |
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