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返り咲き。
【体重】朝:51.6kg 夜:51.6kg 【体脂肪率】朝:25% 夜:22%
【運動】筋トレ(お腹・お尻・足)・バランスボール
【便通】△  【マッサージ】○

【朝食】パン・スープ・ヨーグルト
【昼食】チキンサラダボウル・ミモザケーキ(半分)・桜緑茶@アフターヌーンティー
【夕食】ピザ・ナゲット(ピザーラ)・ポテトサラダ

レポート終わった!から、ゆっくり運動して
雑誌読んで歌うたいながらいっぱいお風呂に入った。
ものすごい汗かいたからか体重が再び51キロ台に!
ちょっと下り坂だったお肌もお風呂でたらツルツルに!
| yumimi730 | 23:51 | comments(0) | trackbacks(1) |
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