スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | | - | - |
Entry: main  << >>
生理後はすごい。
【体重】朝:51.0kg 夜:51.4kg 【体脂肪率】朝:25% 夜:22%
【運動】ヨガ(朝10分)
【便通】○  【マッサージ】×

【朝食】パン・スープ・グレープフルーツ
【昼食】エビグラタンパイ・ポンデW黒ごま・チョコカスタードフレンチ(@ミスド)
【夕食】焼肉・ビール・青りんごサワー(外食)

バイトの後に焼肉おごってもらえた。
疲れたからビールがすごい美味しかった。
キャベツをいっぱい食べながら、肉を食べ過ぎないように
一応気をつけてたからか、体重の増加防げたのかな。
マッサージは今日はお休み。これはムリせず続けるのが大事だと思ってる。
| yumimi730 | 23:44 | comments(0) | - |
スポンサーサイト
| スポンサードリンク | 23:44 | - | - |
Comment








Calendar

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>

Profile

Recommend

Recommend

Recommend

Recommend

TOEICテスト 新・最強トリプル模試
TOEICテスト 新・最強トリプル模試 (JUGEMレビュー »)
中村 紳一郎,Susan Anderton,神崎 正哉,小林 美和

Recommend

Search

Entry

Comment

Archives

Feed

Others

無料ブログ作成サービス JUGEM

Mobile

qrcode

Sponsored Links