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あわわわ・・・
【体重】夜:54.6kg 【体脂肪率】夜:21.1%
【運動】セクシーボディレッスンBeSweet 20分/Be Active Warmup・ヨガ5分
【便通】△  【マッサージ】○

【朝食】ピザパン・野菜ジュース
【昼食】冷凍チャーハン・アボガドサラダ
【夕食】ご飯・みそ汁・牛肉のたたき・鯛の塩焼き・ニラベーコン炒め・ひじき

体重増え始めると、ひたすら増え続けるな・・・
見たくないけど毎日計るとこからスタート。
| yumimi730 | 21:30 | comments(0) | - |
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